Купания в лимане

kupanija v limane900 3

Лиманотерапия — купания в лимане являются сочетанным воздействием воды, солнца, воздуха и движений на организм.

Действие на организм купаний и плавание более выражено по сравнению с общими ваннами, т.к. при купании тело соприкасается с большой массой воды более низкой температуры, чем температура тела. При попадании в водную среду происходят как качественные, так и количественные изменения организма, который в обычных условиях находится в воздушной среде. Давление на кожу большей или меньшей массы воды (зависит от погружения) отражается на его функциональном состоянии, на кровообращении кожи, а следовательно, и на всей системе кровообращения. При погружении в воду тело человека теряет девять десятых своего веса. Таким образом, создаются условия близкие к условиям невесомости. Это позволяет заниматься активной гимнастикой и тем больным, у которых сила мышц ослаблена и недостаточна для активных движений на воздухе.

Отличительной особенностью действия купания является то, что оно сопровождается мышечной работой – это вызывает своеобразные реакции терморегуляции нервно-сосудистой системы. Кроме теплового и механического воздействия следует учитывать и влияние химического фактора. Тело постоянно контактирует с растворенными минеральными веществами, как во время самого купания на лимане, так и после него – действие «солевого плаща». Учитывая состав лиманной рапы и ее концентрацию – это воздействие очень весомо по своему лечебному эффекту.

  1. Начинать купание можно при температуре воздуха не ниже 23°С, а воды – не ниже 18°С.
  2. Входить в воду нужно сразу, предварительно смочив лицо и голову.
  3. В воде нужно двигаться, лучше всего плавать.

В условиях санатория Куяльник больным, получающим водные или грязевые процедуры, купание на лимане рекомендуется за 2 часа до процедур или через 2 часа после них.

Купание можно принимать ежедневно.

Лучшее время для купаний:

  • утренние часы   — с 8°° до 11 °° час.
  • вечерние часы   — с 17°° до 18°° час.

Купание начинают с 2-3 минут, доводя до 15 минут (не более).

Показания для купания в открытых водоемах

Заболевания опорно-двигательного аппарата, гинекологические заболевания вне фазы обострения, болезни обмена веществ (подагра, ожирение), заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы без нарушения коронарного и мозгового кровообращения (при недостаточности кровообращения не выше 1 ст. купаться лучше всего через 1-1,5 часа после легкого завтрака).